Gönderi

593

Takip Edilen

2196

Takipçi

691

Beğeni

3587

Galeri

458

  • 2 ay önce

Fazla kilolar ve obezitenin yanında yağlı yiyeceklerin fazla tüketimi sigara hareketsizlik gibi faktörler kalp rahatsızlığı riskini artırır.

Yanıtla
  • 2 ay önce

Bel ve boyun fıtığında yüzme vazgeçilmezdir.Sırt üstü yüzme ve suda yapılacak egzersizlerle ameliyat olmadan sıkıntılardan kurtulabilirsiniz

Yanıtla
  • 2 ay önce

Sinir sistemi bozulduğunda; daha çok uyuruz, çok fazla konuşuruz, içe kapanır ya da çok dışa açılırız, çok yemek yer ya da hiç yemeyiz.

Yanıtla
  • 2 ay önce

Her gün içeceğiniz bir bardak kahve, günde 100-175 kalori daha fazla harcamanızı sağlayacaktır

Yanıtla
  • 2 ay önce

Yaşlanmayı yavaşlatmak için;

Yanıtla
  • 2 ay önce

Tok tutan yiyecekler arasında balığın, yulaf ezmesi ve sebzeleri geçtiğini duymak sizi şaşırtabilir.

Yanıtla
  • 2 ay önce

5 Hareketle Formunuzu Yakalayabilirsiniz.
1-Burpees
2-Lunge
3-Şınav
4-Calf raise
5-Crunch Bu

Yanıtla
  • 2 ay önce

Fazladan şeker tüketimi kalp hastalıklarına yakalanma riskini artırır.

Yanıtla
  • 2 ay önce

Hayatın stresli ve yoğun temposundan sıyrılmak için kitap okumak, yürüyüş yapmak gibi faaliyetlerle kendinize vakit ayırmayı ihmal etmeyin.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Salatalık kan hücreleri için faydalıdır. Pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.s

Yanıtla
  • 3 ay önce

Aşırı düşünmek, depresyonun en büyük tetikleyicisidir. Gereksiz konular üzerinde fazla düşünmeyin. Hayat mutsuz olacak kadar uzun değil.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Salatalık kemik sağlığını korur ve güçlü bir iskelet yapısı için önemli bir besin kaynağıdır.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Araştırmalarda; kahvaltıda iki yumurta yiyenler, simit yiyenlere oranla takip eden 24 saat içinde 400 kalori daha az aldıkları görülmüştür.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Koşu yapmanın vücuda etkileri

Yanıtla
  • 3 ay önce

B12 eksikliğinin en yaygın göstergesi yorgunluk halidir. Tüm hayvansal besinler B12 vitamininden zengindir.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Spor sadece kilo vermek için değil, sağlıklı bir yaşam sürmek için gereklidir.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Uyumak, televizyon izlemekten daha çok kalori kalori yakmamızı sağlar.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Sağlıklı bir beyin için gereken en önemli üç şey : Çikolata, seks, kahkaha.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Nane ateşi düşürür. Sindirim sistemi ve mide için çok faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır. Gaz söktürücüdür.

Yanıtla
  • 3 ay önce

Yağsız tavuk göğsünü salatanın içine katıp tüketebilirsiniz böylece karbonhidrat ve yağdan uzak bir öğün yapılabilir.

Yanıtla

Finkafe Mobil

2018 @Mobifin