Gönderi

554

Takip Edilen

2195

Takipçi

690

Beğeni

3494

Galeri

437

  • 20 saat önce

Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar yerseniz hem tok tutar hem sindirim sistemini çalıştırır.

Yanıtla
  • 2 gün önce

Bitter çikolata 3 saat boyunca kan akış hızını attırır, beyinin önemli noktalarına kan gitmesini sağlar. Böylece daha hızlı düşünürüz.

Yanıtla
  • 2 gün önce

Kilo vermek sadece güzel görünmek değildir.

Yanıtla
  • 3 gün önce

Sıvı tüketiminin azalması; yorgunluk, halsizlik, dikkatsizlik ve baş ağrılarına sebep olabilir.

Yanıtla
  • 3 gün önce

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bilgisayar oyunları oynamanın artık yeni bir zihinsel sağlık sorunu olarak nitelendirildiğini açıkladı.

Yanıtla
  • 4 gün önce

Çabuk mu sinirleniyorsunuz?

Öfkeyi kontrol etmeyi bilmemek, fizyolojik olarak vücuda da zararlı etkide bulunur. Baş ağrısına, mide rahatsızlıklarına hatta cilt problemlerine neden olur.

Yanıtla
  • 4 gün önce

Süt, muz ve badem gibi besinler, magnezyum minerali ve triptofan adlı aminoasit içerikleriyle uykuya geçişi kolaylaştıran besinler arasında.

Yanıtla
  • 5 gün önce

Bitter çikolatanın kalp krizi riskini azalttığını biliyor muydunuz?

Yanıtla
  • 8 gün önce

Hafta sonu uyku düzeninizi çok fazla bozmayın, uykusuzluk metabolizmayı yavaşlatıyor ve kan şekeri dengesini bozuyor.

Yanıtla
  • 9 gün önce

Çizgi film dünyasının tıbbi hastalıklarını Görmelisin!

Yanıtla
  • 9 gün önce

Kendinizi yemeklerle ödüllendirmeyin: Kendinizi yiyecek dışındaki şeylerle ödüllendirin. Hediye alın, arkadaşınızla buluşun.

Yanıtla
  • 10 gün önce

Televizyonunuzu kapatmayı unutmayın! Uykudayken televizyondan gelen ses, beyni tetikler, kalp ve solunum hızınızı değiştirir. Sizi yorar.

Yanıtla
  • 11 gün önce

Kendinizi yorgun hissediyorsanız C vitamini alın! Bir bardak limonata iyi bir tercih olabilir.

Yanıtla
  • 12 gün önce

Kanserden korunmak için yeşil gıdaları artırın!

Yanıtla
  • 12 gün önce

Baş ağrılardan kurtulmak için düzenli uyku şart.

Yanıtla
  • 14 gün önce

Egzersiz, serotonin gibi pozitif ruh haliyle ilişkili beyin kimyasallarının akışını hızlandırıyor. Stres atmak budur

Yanıtla
  • 14 gün önce

Güç fiziki kapasiteden değil, boyun eğmeyen iradeden gelir.

Yanıtla
  • 14 gün önce

Devam eden ishal ciddi hastalıklara sebep olabilir. Mutlaka gaita (gayta) testi yaptırın.

Günaydın #finkafecim

Yanıtla
  • 15 gün önce

Eğer yağ yakmaksa amaçınız antrenman öncesi karbonhidrat alımınızı kısıp yapın ve antrenman sonrası 45-60 dk sonra yemeğinizi tüketin.

Yanıtla
  • 15 gün önce

Beden kitle indeksinizi hesaplayalım..

Yanıtla

Finkafe Mobil

2018 @Mobifin